懷孕初期能不能吃山藥

山藥是一種大眾的食品，深受大眾的喜歡，因為它香甜可口易消化，所以可以經常上人們的餐桌，懷孕之後孕婦就要註意自己的飲食瞭，要瞭解清楚是否可以吃山藥。那麼懷孕初期能不能吃山藥呢？

孕婦懷孕初期是允許吃山藥的，並且孕婦在懷孕初期吃山藥對身體是有好處的，下面來給大傢介紹一下：

首先，飽腹。山藥口感綿軟，還有一絲甜意，而且還有飽腹感，不至於吃的太多，還容易消化，對於厭煩刺激性味道的孕婦來說是不錯的選擇，所以說口感清淡的山藥是適合孕婦食用的。

其次，潤腸。山藥可以潤腸，孕婦吃瞭以後可以防止便秘，防止大便發幹，尤其到懷孕後期，孕婦很容易便秘，吃山藥可以緩解。

再次，營養豐富。山藥含有大量的維生素和多種微量元素，孕婦吃瞭以後可以充分的補充這些物質，有利於孕婦的身體健康，對懷中的寶寶也是有好處的。

最後，美顏。山藥還是一種美顏的食物，孕期吃山藥，可以美白。

以上就是懷孕吃山藥的好處，可以說懷孕期間，尤其是初期是可以吃山藥的。