懷孕能不能吃蝦

到瞭夏天和秋季之後，不少人喜歡吃海鮮，因為這些海產品在加工制作的時候，非常的簡單，而且能夠帶給人很大的味覺享受，不少女性在懷孕後胃口會下降，這時候想吃各種新鮮的食材，那麼懷孕能不能吃蝦？

1、蝦裡面含有的蛋白質是牛奶10倍左右，而且裡面含有瞭豐富的鉀元素，鋅元素，在這時孕婦是可以吃的，但是要註意每次不能吃得太多，在吃蝦的時候，要選擇淡水蝦，不要吃小龍蝦，在制作的時候，主要是采取清蒸或者煲湯方法，避免高溫油炸。

2、在懷孕之後，女性要避免吃螃蟹，這種食材，吃完之後會造成子宮長時間收縮，引起流產現象，如果條件允許的話，一星期之內要吃2~3次的魚類食物，提前都把魚身上刺全部去除掉，切成塊煲成湯，讓孕婦及時的飲用，能夠有效的補充身體裡面養分。

3、也有些人群會對海鮮出現過敏的現象，這時候就要避免吃蝦，可以選擇其它的食材來替代，比如說用雞肉，羊肉做成可口的食物，同時還要加入綠色蔬菜，所有的食材都要保證幹凈和新鮮，對於剩下的隔夜菜，不要二次的加熱給孕婦吃，不然的話很容易造成身體出現中毒的現象。