孕最後一個月如何長胎

很多孕婦在剛剛懷孕的時候，因為一直控制體重，所以使得寶寶在即將生產的時候體重仍然不是特別理想，這是孕婦就想要在懷孕最後一個月的時候給胎兒補充營養，那麼孕最後一個月如何長胎？

懷孕最後一個月的時候，如果想要長胎的話，適當的多吃一些蛋白質含量比較高的雞蛋和牛奶都是不錯的選擇，既能夠補充鈣質又能夠補充蛋白質，同時也應該保證其他各項營養的充足攝入，這樣就能夠實現一定的長胎目的，但效果還是因人而異的。

有的孕婦是因為在懷孕的時候一直克制飲食，所以才會出現胎兒比較小的狀況，這時隻要營養攝入的充足一些，平時多吃多運動，也能長胎，但是長大並不是一朝一夕的事情，是通過10個月的努力換來的，所以最後一個月即便吃再多長胎的效果也不會太過明顯，隻能讓寶寶稍微長大一點點。

有的孕婦是因為整個孕期都出現劇烈的妊娠反應，所以營養攝入不足而出現的胎兒體重不理想的狀況，這種狀況一般是無法彌補的，因為前期已經失去瞭大量的營養，在最後一個月即便是想要補充也有些來不及，所以還是等到寶寶出生之後再給寶寶單獨補充營養吧。