孕婦能不能吃青蘿卜

青蘿卜是很多人都喜愛的一種食物，特別是一些註重養生的人更少喜歡在冬天的時候吃蘿卜，但是生活中一些人因為他們本身就是一個特殊群體，所以一些看似普通的食物他們就未必能吃，比如說孕婦，那麼孕婦能不能吃青蘿卜？

孕婦能不能吃青蘿卜

青蘿卜對於孕婦來說是可以吃的，青蘿卜不僅有很豐富的營養，青蘿卜的熱量也是非常低的，除此之外青蘿卜對消化和提高新陳代謝都是有一定的幫助的，如果孕期想要保持身材不想長胖的話，不妨嘗試一下青蘿卜。

青蘿卜怎麼做好吃

蘿卜最好的搭檔就是羊肉瞭，所以青蘿卜羊肉湯做起來也是極美味的。準備羊肉，山藥，青蘿卜各適量，然後羊肉切塊，過一下開水將血沫撇去，撈出來備用，青蘿卜，山藥切成塊。油鍋中放入蔥薑爆香然後炒羊肉，將山藥，蘿卜放入鍋中加水，然後加入喜歡的調料燉熟即可。

一般人對於青蘿卜沒有太多禁忌，隻要喜歡吃就可以適當的吃點青蘿卜。但是一定要註意不要過量瞭，再好的東西一旦過量也就會有一些不好的副作用瞭。