早孕能不能吃蝦

因為很多孕婦很在意自己腹中的胎兒，所以她們十分註意自己在孕期的飲食，一切對寶寶有害的食物都不會接觸。不過有些孕婦比較嘴饞，但也需要瞭解自己想吃的食物是否不會影響胎兒健康。那麼，懷孕早期孕婦能吃蝦嗎？

其實，孕婦在懷孕早期還是可以吃蝦的。不過孕婦需要保證自己對蝦沒有過敏情況，否則孕婦過敏會大大傷害胎兒身體發育。而且，孕婦在選擇吃蝦時要註意蝦的品種，因為不同的蝦，其中的細菌量也不同，孕婦吃的時候要註意。而且孕婦不能夠吃隔夜蝦，也不可以退而求其次，吃蝦醬。因為蝦醬裡的蝦大多都是死魚爛蝦配置而成。

而且，孕婦吃蝦要註意先將蝦洗幹凈，因為海鮮產品中容易藏有臟東西，要保證孕婦食用蝦安全可靠。而且，蝦一定要買新鮮的，如果是冷藏的或者出現爆眼的蝦，那麼最好不要食用，不利於身體健康。而且，孕婦吃蝦要適量，不能夠一次性吃太多，否則會引起身體不適。

另外，孕婦平時可以吃糧谷類食物，包括堅果，這些食物能夠提供能量，也能提供基本的營養元素。而且孕婦要多吃蔬菜水果，不要挑食，註意攝入維生素以及微量元素。一些乳類、乳制品，孕婦也可以食用，保證自己吸收足夠的蛋白質、鈣等。