孕婦能不能吃海帶啊

孕婦都知道一些海鮮是不能吃的，因為海鮮是涼性的食物，如果吃瞭會讓胎兒早產或者流產，但孕婦可能會想吃一些海產品，比如說海帶，紫菜之類的，但不知道海帶會對身體有什麼影響，那麼孕婦能不能吃海帶啊？

1、孕婦可以吃海帶，因為吃一些海帶，可以增加孕期所需要的碘元素，同時海帶裡面還含有鈣元素，如果吃一些還會對胎兒的生長發育有促進作用，如果孕婦有上火的情況，可以適當的喝一些海帶湯，這樣可以緩解上火的狀況，因為海帶有清熱降火的功效，同時一定要註意適量飲用。

2、海帶是不可以多吃的，因為海帶中的碘元素特別多，如果吃得多，那麼就會讓碘元素進入胎兒體內，對胎兒產生不良的影響，過多的碘元素可能會讓胎兒的甲狀腺發育的很大，讓胎兒出生以後，可能會出現有關甲狀腺的一系列疾病，所以為瞭胎兒的健康發育，最好不要吃太多的海帶。

3、在制作海帶的時候最好不要選擇涼拌海帶，因為涼拌的海帶可能會刺激到子宮，最好可以選擇海帶湯，海帶熱菜之類的，這樣身體不會受到影響，而且也可以補充營養，同時在制作海帶的時候，盡量不要加太多的鹽以及別的調味品，因為作為海產品，海帶本身就有些咸如果加調味品會變得更咸。