孕婦能不能吃兔腿

在懷孕期間，女性對自己的飲食就會非常小心，在民間有這樣一種說法，就是懷孕之後，如果不小心吃瞭兔肉，會在生產的時候，讓寶寶出現嘴唇上的畸形，這也讓女性產生瞭恐懼心理，那麼孕婦能不能吃兔腿？

1、兔腿裡面含有的蛋白質非常高，脂肪含量很少，吃完之後能夠有效的幫助身體的各種養分補充，孕婦當然可以吃，這種食材裡面含有的鈣質很高，是其它肉質的2~3倍，在吃完之後，對於寶寶骨骼的發育有很大好處，還可以保護女性的血管，防止血栓的形成。

2、兔腿肉裡面具有多種的賴氨酸，是很多慢性病患者的最好食品，尤其是糖尿病患者可以吃，在民間認為兔肉能夠讓人長壽，因為裡面的軟磷脂數量大，能夠對各個器官起到很好的保護作用，促進大腦細胞快速的生長。

3、選擇兔腿肉的時候，要對食材的顏色和外形仔細查看，提前都用清水把裡面的血水全部浸泡掉，在這期間還要多次換水，當兔腿肉顏色已經發白，這樣就沒有腥味，在切的時候要順著紋理來切，如果出現瞭脾胃虛寒，這時候是避免吃兔腿肉的，在吃完這種食物之後，不要吃橘子，不然的話會引起腹瀉。