孕晚期可以睡懶覺嗎

很多孕婦朋友都比較註重懷孕期間的生活起居，這樣才能順順利利的將小寶寶生下來。有些孕婦朋友在懷孕之前就有睡懶覺的習慣，現在孕晚期瞭，也想要睡懶覺，那麼，孕晚期可以睡懶覺嗎？

孕晚期可以睡懶覺的，這是懷孕之後，很多孕婦朋友都會出現的反應，屬於正常的生理現象。對於處在孕晚期的孕婦朋友而言，如果感覺沒有休息好，適當的睡一下懶覺沒什麼問題的，不會影響自身和胎兒的健康。

其實，睡懶覺這種情況也是可以避免的，比如晚上要早點睡覺，不要熬夜，要養成規律作息的好習慣。白天的時候，不妨睡一下午覺，這樣可以讓孕婦朋友變得更加有精神。另外，如果睡眠質量不好，也會導致孕婦朋友想睡懶覺的，針對這種情況，不妨讓孕婦使用孕婦枕，可以提高睡眠質量。

進入孕晚期之後，有一種睡姿要不得，這種睡姿是仰臥睡，因為此時的子宮已經很大瞭，如果孕婦朋友喜歡仰臥睡，會影響宮內供血的情況，從而造成胎兒缺氧，甚至發育遲緩的情況出現。另外，不要長期保持一種睡姿，否則對胎兒也會造成不利影響。