懷孕拉肚子吃什麼

人如果吃的東西不衛生，或者是吃瞭冷飯冷菜，就容易出現拉肚子的現象。普通人拉肚子都會覺得特別難受瞭，更何況是孕婦瞭。如果孕婦出現瞭拉肚子，不能像平常一樣抓藥就吃。那麼，懷孕拉肚子吃什麼？一起來深入瞭解一下。

1、當孕婦拉肚子的時候，可以選擇吃含有維生素C的食物，如西紅柿、花椰菜等，每天至少吃含有一種或以上維生素C的食物，這樣拉肚子的情況會慢慢得到緩解。

2、吃點富含葉酸的食物。如深綠色蔬菜、豆類等，孕婦都可以適當的食用，以減緩拉肚子的情況。況且，食用富含葉酸的食物，還可以防止新生兒出現先天缺陷。

3、吃點好消化的食物。無論是孕婦還是正常人，拉肚子時，都應該進食一些讓身體容易消化的食物，如面食，孕婦選擇吃面食，不僅有營養，也比較容易消化吸收，有拉肚子情況的孕婦，面食也是一個不錯的選擇。

孕婦拉肚子還應當多註意補水，預防出現脫水的現象。孕婦的身體是比較特殊的，應該保護自己的身體，不要讓自己的身體出現不適。平常多註意飲食，嚴重拉肚子對胎兒也是有影響的，孕婦需引起重視。