孕婦是不是不能吃芒果

孕婦懷孕以後口味也會發生變化，這個是因為孕激素變化造成的，在懷孕以後食欲會變得很差，所以孕婦喜歡吃的食物也很少。吃一些水果是可以改善孕吐癥狀的，那麼孕婦是不是不能吃芒果？

孕婦如果對芒果不過敏，不屬於過敏體質，那麼是可以吃芒果的，因為芒果有著解渴生津、緩解孕吐的功效，而且芒果當中的膳食纖維還可以增加腸胃蠕動能力，對排便也是有幫助的。如果孕婦在孕期上火、便秘，那麼是可以吃一些芒果的，對恢復有很大的作用。

芒果當中的營養元素是特別高的，比如維生素、糖分、蛋白質、鈣元素、鐵元素等等，都是人體不可缺少的。孕期吃芒果要註意，選擇新鮮應季的芒果比較好。如果孕婦吃芒果以後，身長紅疹子，皮膚發癢，那麼很有可能是過敏瞭，就不可以繼續吃瞭。

吃芒果的時候，可以將芒果切成塊狀，然後將曲奇餅幹掰碎，玉米脆片放入碗中，加入芒果塊、酸奶，然後充分攪拌開就可以瞭。孕婦如果嘔吐感比較嚴重，可以吃一些，就能夠使惡心的感覺好很多。