孕期血糖高怎麼調理

孕期媽媽一定要定期做個血糖檢測。有很多媽媽在懷孕之前血糖是正常的，可是因為懷孕後吃瞭很多甜食，導致自己的血糖比較高。一旦出現血糖較高的情況要引起足夠重視，否則會演變成妊娠糖尿病瞭。那麼孕期血糖高該怎麼調理呢？

1.山藥

媽媽血糖高的話，平時要多吃點山藥。山藥能夠降低血糖，而且適當吃點山藥對身體很有好處。山藥的食用方法有很多，可以直接炒山藥，也可以跟排骨一塊燉湯喝，這兩種食用方法都是可以的。山藥裡面有蛋白質、礦物質，適當吃一點山藥能夠促進消化。

2.大蒜

除瞭適當吃點山藥之外，媽媽還要多吃點大蒜。大蒜的味道雖然不好聞，大蒜有很大的好處。適當吃一點大蒜，能夠促進胎兒的大腦發育，而且還能夠預防妊娠糖尿病。堅持每天吃一顆大蒜，能夠有效降低血糖數值。

3.不吃甜食

懷孕後媽媽時常感覺到餓，會吃一些小零食。媽媽可以少量吃零食，但是不要吃太甜的食物。一些媽媽在懷孕的時候特別喜歡吃巧克力，要知道巧克裡面的糖分很高的。為瞭擁有一個健康的身體，建議媽媽不要吃甜食。