懷孕期間能不能吃芹菜

生活當中有很多常見的蔬菜，芹菜就是其中的一種。不僅可以炒肉吃，還可以做成餡料，有很多的人喜歡吃芹菜餡兒的包子和餃子。因為芹菜有著降血壓的功效，所以非常的適合高血壓的患者食用。那麼懷孕期間能不能吃芹菜？

在懷孕期間是可以吃芹菜的，並且在平時可以多吃，芹菜所含有的各種營養非常多，最常見的有鈣、鐵、磷、蛋白質等等，如果缺鐵的孕婦，吃芹菜還能夠起到補鐵的作用。甚至還有很多種維生素以及胡蘿卜素，在懷孕期間吃芹菜還能夠很好的預防便秘。

芹菜也屬於一種綠色的蔬菜，在制作的時候隻要吃完全煮熟的就可以瞭。平時人們也可以多吃青菜，不僅可以有效的預防癌癥，可以增進食欲。如果不喜歡吃炒的青菜，可以將芹菜用水煮熟以後過涼水，然後涼拌吃，非常可口。

懷孕期間還可以吃很多的菜，例如白菜、油麥菜、生菜、油菜，幾乎所有的菜都可以吃，孕婦在平時要根據自己的喜好去選擇，隻有每天多吃青菜才是非常健康的飲食，既可以滿足營養需求，還能夠幫助身體吸收。