孕婦遊泳可以遊到幾周

在孕期適當鍛煉可以讓孕婦體質更好，而遊泳就是其中一個項目，但是，有很多孕婦會擔心自己在這個時候遊泳誘發傷害，所以，她們會想要知道自己到底可以遊到什麼時候，那麼，孕婦遊泳可以遊到幾周？來做瞭解。

孕婦遊泳可以遊到幾周

在孕早期遊泳並不是合適的選擇，而孕晚期也不適合遊泳，所以，想要遊泳的孕婦可以在懷孕五個月到七個月這個時間范圍內，因為在中期的時候胎兒發育在一個相對穩定的階段，這時候做像遊泳這樣的有氧運動無論是對胎兒還是對自己的身體都是很不錯的，要是到瞭孕晚期則不建議遊泳，否則會導致孕婦出現羊水早破等等容易誘發傷害的異常。

孕婦遊泳註意事項

孕婦的遊泳時間需要根據孕婦本身的身體情況來進行確定，如果自己的身體比較給力，那麼，可以一直遊泳到36周左右，但是，身體不允許的話則不建議這麼做，否則容易引發大的傷害和事故，不過，在孕中期以後有用一定要找專門的人陪護自己，這樣才能夠避免在遊泳的過程當中出現一些傷害，導致自己和胎兒因此陷入到比較危險的狀態當中。