孕婦能不能吃棉花糖

棉花糖是很多小朋友喜歡吃的食物，不僅味道比較甜，現在很多的棉花糖在制作的時候還會有很多的顏色，吸引更多小朋友的註意力，同時還有一種比較軟綿綿的棉花糖。那麼孕婦能不能吃棉花糖？

如果孕婦沒有出現妊娠期糖尿病的話可以適當的吃棉花糖，但是如果孕婦有血糖高的情況就不要吃棉花糖瞭，因為棉花糖所含的糖分比較高，吃瞭以後會造成血糖升高，對於孕婦的身體可能會造成傷害。

孕婦想要避免血糖高的情況出現，在懷孕期間盡量不要吃過多的水果，另外飲食上不要吃得過於油膩，當經常的吃脂肪含量比較多的食物，也容易造成血糖升高。雖然孕婦吃的營養，才能夠使寶寶健康的發育，但是營養過剩也是很不好的，不僅可能會使血糖升高，還會造成肥胖的現象。

在孕期多吃核桃幹果類的食物，適當的大棗，以及酸奶，對於孕婦來說都是很好的食物，蔬菜更應該多吃一些。另外多吃一些山藥也有著很好的作用，山藥在制作的時候可以上鍋蒸熟以後做成泥，和藍莓果醬配在一起非常好吃。