孕晚期第幾周開始

女性懷孕一般分為三個周期，早期、中期、晚期。早期是懷孕期間孕吐反應最強烈的時段。中期是孕婦最需要增加營養的時段。晚期孕婦比較辛苦，尤其是夏天，會感覺非常熱。孕晚期是從第幾周開始呢？

1.孕晚期是從懷孕第28周一直到生產。這段時間胎兒動的不是很厲害瞭，因為胎兒越來越大，子宮裡沒有多餘的位置，限制瞭胎兒的活動。孕婦要多關註胎兒的胎動，如果次數太少需要及時到醫院檢查。

2.孕晚期要註意飲食，不要偏食，也不要暴飲暴食，忌食辛辣、油膩的食物。註意營養均衡，選擇清淡、易消化的食物。多吃鯽魚、冬瓜等食物，有助於緩解孕晚期的水腫癥狀。

3.註意不要做體力勞動，不要過度的鍛煉，平時多散步就可以。睡覺之前泡腳，也可以緩解疲乏。

4.提前做好生產準備，洗漱用品、嬰兒衣服、奶瓶等等，不要到生產的時候著急的丟東忘西。

孕晚期要保持好的心態，不要有過多的心理壓力，註意多休息。盡量避免出遠門，以免發生意外情況，對自己和胎兒造成不好的影響。