懷孕能不能吃綠豆

綠豆有各種各樣的名稱，足以說明它在我國栽種歷史悠久，而且綠豆的食用方法方法很多，可以煲粥、煲湯食用，也能制成糕點等，深受人們喜愛。不過，孕婦在飲食方面有很多限制。那麼，孕婦懷孕後能不能吃綠豆呢？

孕婦可以適量食用綠豆，能夠起到消暑、消除胎毒等作用。而且綠豆有豐富的氨基酸，幫助人體增進食欲，促進消化，促進人體吸收利用蛋白質。而且，孕婦可以將綠豆跟大米一起熬煮，這樣可降低綠豆本身特性。另外，脾胃虛弱、腹瀉者不能夠食用綠豆。

而且，綠豆含有蛋白質等營養，能夠提高母體和胎兒的免疫力，增強體質，有助於胎兒的骨骼發育。而且豐富的維生素，能夠幫助胎兒擁有健康的膚質，防止孕婦在懷孕早期流產。不過，孕婦還是需要少吃綠豆。

另外，綠豆能夠祛濕利水，可以減輕孕婦、產婦水腫癥狀。不過，綠豆偏寒，不利於惡露排出，所以不適合產後體虛的產婦過量食用。而且，在夏天，寶寶出現腸胃不適、皮膚瘙癢難受等各種癥狀，這個時候可以給寶寶喝一些綠豆湯，緩解癥狀不適。所以，孕婦想要綠豆時要控制食量，不要貪嘴，吃壞肚子。