懷孕能不能吃瑤柱

女性在懷孕的時候，是絕對不能亂吃東西的，因為有些食物不適合孕期女性食用，比如山楂，所以孕婦的飲食要謹慎。孕婦朋友們可以經常吃一些海產品，這能夠為身體補充蛋白質和dha。那麼，懷孕能不能吃瑤柱呢？

懷孕時能吃瑤柱。瑤柱其實就是幹貝，孕婦吃瑤柱時必須要做熟瞭。這是因為生瑤柱容易攜帶病菌，要是孕婦吃沒有熟透的瑤柱，對自己和胎兒都很不利。有很多孕婦到瞭懷孕的孕晚期，會有缺乏蛋白質的現象，所以很適合吃瑤柱、魚類以及蝦類等海產品。

瑤柱裡面有很多蛋白質、脂肪以及碳水化合物，而且各類微量元素的含量也不少，比如鈣、鐵、鎂和硒等。此外，瑤柱還含有許多的谷氨酸鈉，尤其是味道還特別鮮，並且沒有什麼腥味，不會讓孕婦感到惡心。

有些人吃瞭瑤柱之後，會出現一些不良反應，這通常都是因為瑤柱不太新鮮導致的，這可能會導致腹痛、腹瀉。所以大傢在吃瑤柱的時候，必須要吃新鮮的。此外，瑤柱屬於一種海產品，是涼性食物，如果本身有脾胃虛寒的問題，在吃瞭瑤柱後就容易不舒服。