孕婦適合吃什麼魚膠

魚膠也稱花膠，營養價值可謂是非常高的，可與燕窩媲美，所以被人們稱為滋補佳品，有些孕婦也想吃點魚膠，補補身體，但是因為孕婦飲食限制，所以許多孕婦在吃魚膠前都想先咨詢下， 孕婦適合吃什麼魚膠？下面就要介紹下這個問題。

孕婦適合吃新鮮的魚膠，如果孕婦購買的魚膠品質差，孕婦就要慎吃，否則不僅不能提供營養，還可能會影響到胎兒。所以建議孕婦吃正宗新鮮的魚膠，這樣可以帶來以下好多：

1、補充營養：魚膠中含有很多種營養物質，比如鈣、鋅、鐵等，另外魚膠中還含有優質的蛋白質，不僅可以為孕婦補充營養，而且還能為胎兒的發育提供營養。

2、滋補養顏：魚膠中含很優質的高級膠原蛋白，這種物質可以滋補養顏，孕婦吃瞭對身體和皮膚都好。

3、提高食欲：魚膠還能增強胃腸消化吸收功能，孕婦吃魚膠可以預防食欲不振、厭食等病癥，也可以預防腹脹、便秘等。

提醒孕婦：由於魚膠本性寒涼，所以孕婦們不要吃的太多，也不要和其他寒涼的食物一起吃，否則容易引起腹瀉等身體不適。