孕婦能不能吃白花菜

白花菜開胃好吃，很多人都喜歡吃，但是有人說，白花菜吃多瞭很容易會中毒，這使得很多孕婦都不敢吃，因為在懷孕期間，如果吃多瞭不健康的食物很容易會流產。那麼，事實上，孕婦能不能吃白花菜呢？

其實，白花菜孕婦是可以吃的而且吃瞭還有好處，因為白花菜能夠給孕婦補充鈣元素和鐵元素。很多人都會醃制白花菜或者是用白花菜來炒肉，吃起來也有好處，還能夠開胃，增進孕婦的食欲。

雖然白花菜也是蔬菜的一種，但是孕婦千萬不能夠多吃。因為白花菜屬於比較涼性的菜，吃多瞭很容易然讓身體變寒，而且全株一起吃還會有中藥的效果，藥有三分毒，這樣吃也是沒有好處的。

孕婦吃白花菜，千萬不要吃醃制的，因為醃制過的白花菜是存在添加劑和防腐劑的。這些東西吃進肚子裡對胎兒是有害的。孕婦最好選擇一些新鮮的蔬菜來吃，這樣才能夠滿足胎兒發育所需要的營養。孕婦在懷孕時候吃的東西一定要洗幹凈，特別是蔬菜還有水果，最好用鹽水先消毒一段時間。還有生的東西，一定要煮熟瞭再吃。