孕婦睡覺咬牙怎麼回事

要保證胎兒能夠健康的出生，首先要保證孕婦的健康，因此需要細心的留意孕婦的身體狀況，容易疏忽的是孕婦睡覺時候所出現的癥狀，而睡覺時咬牙就是孕婦常見的癥狀之一。那麼，孕婦睡覺咬牙怎麼回事？

如果孕婦在睡覺之前很疲勞、比較激動、抑或是受瞭驚嚇，焦慮或由於其他負面情緒的影響，此時的大腦皮層的興奮和抑制平衡就會被打破，引發咬肌的運動，發生不規律的痙攣，從而導致孕婦在夜間出現咬牙的現象。

而且，有一些女性朋友在孕期特別喜歡挑食，不吃蔬菜也不吃某類維生素高的食物，造成瞭營養不均衡，微量元素缺乏，這些都是會引起晚上咬牙出現的原因。因此要向孕婦指導註重合理的飲食，多吃蔬菜水果，保障全面均衡的營養。另外不建議孕婦在入睡前進食太多食物。因為吃得太飽的話會引起大腦過度興奮活躍，也會使夜間出現咬牙的癥狀。

還要關註一下孕婦是否有蛔蟲感染，因為蛔蟲會分泌毒素刺激胃腸道，引發一系列的癥狀，如果毒素進瞭血液，也會導致咬牙的出現。