孕婦能不能吃鴨子

很多女性懷孕後就會特別小心，特別是在飲食方面。懷孕後在飲食上有很多需要註意的，如果飲食不當對胎兒就會有影響，所有不能吃的食物一定要註意忌口。那麼孕婦能不能吃鴨子？

孕婦能不能吃鴨子？

孕婦可以吃鴨子的，對胎兒沒有影響。鴨肉裡面有很多的氨基酸、蛋白質等營養物質，孕期吃鴨子對孕婦和胎兒都是有好處的。但是註意鴨肉屬於寒性的食物，體寒或者腸胃不好的孕婦要少吃。

孕期很多孕婦會出現水腫現象，適當吃點鴨肉可以利尿消腫，也可以添加其他食材一起熬成湯，不僅口感好還能補充營養。

孕婦吃什麼肉好？

1、雞肉

雞肉有很多蛋白質，對胎兒和孕婦都好，孕期可以多吃雞肉。可以做成雞湯，不僅營養豐富還容易消化。

2、魚肉

魚肉裡面有大量的DHA，對胎兒大腦神經發育有幫助，還可以預防早產，孕期可以多吃魚肉。

3、牛肉

牛肉裡面含有大量鐵和鋅元素，正好孕期要多補充這些微量元素，孕期吃牛肉就是不錯的選擇。

4、羊肉

羊肉的肉質比較細嫩，含有的脂肪和膽固醇都比較少，而且羊肉裡面有大量胎兒生長發育所需要的營養物質，孕期可以適當吃點羊肉，對孕婦和胎兒都是有好處的。