孕11周胸悶氣短呼吸困難怎麼辦

懷孕11周以後，很多孕婦的妊娠反應比較明顯，除瞭有很多癥狀出現以外，身體也容易感覺到不適，有的孕婦會出現心慌氣短的現象，連呼吸也感覺費力，這讓孕婦擔心不已，害怕這樣的狀況影響到胎兒，那麼，孕11周胸悶氣短呼吸困難怎麼辦？

孕11周胸悶氣短呼吸困難，孕婦先不要慌張，通常不會對胎兒造成太大危害，如果心臟沒有問題的話，這種現象可能是運動量過大，或者情緒激動的原因，孕婦要盡量放松，把生活節奏放慢點，平靜心情，活動的時候不要太勉強，此時可以到床上躺會，在背部墊個枕頭，這樣感覺好一些。

在睡覺時也會出現氣短，孕婦可以將枕頭稍微墊高一點，癥狀就會減輕，隨著胎兒的發育，對周圍的器官產生壓迫，所以就會產生胸悶氣短、呼吸困難等現象，這是常用的生理現象，可以保持開窗通風，等胎兒出生後，孕婦就不會感覺很難受瞭。

如果孕婦感到特別緊張，不良的情緒容易讓身體發生變化，也是胸悶氣短的原因，所以孕婦要調整好自己的心理，此時由於早孕反應的影響，很多孕婦胃口不好，容易引發低血糖，缺鐵性貧血等問題，這些疾病也會導致胸悶。