懷孕初期能不能吃豌豆

剛懷孕是非常關鍵的時期。為瞭能夠讓自己更順利度過懷孕初期，媽媽不僅要保證休息好，而且要註重自己的飲食。媽媽要瞭解到哪些食物可以吃，哪些食物不能吃。那麼懷孕初期能不能吃豌豆呢？

懷孕初期可以吃豌豆。豌豆是一種綠色的食物，而且營養價值很高。考慮到才剛懷孕，媽媽的消化能力不是特別好。想要吃豌豆，最好將豌豆煮成湯或者煮成粥喝。在豌豆湯或者豌豆粥裡面加入其他的食材，會有更好的營養價值，也更容易被自己吸收。

懷孕早期媽媽一定要知道相關的飲食禁忌。媽媽不可以吃甲魚，螃蟹等等。這些都屬於寒性的食物，孕早期吃瞭這些食物很容易會導致自己流產。媽媽可以盡量多吃一點紅豆或者紅棗，紅豆和紅棗都有很好的補氣養血功效，非常適合懷孕初期食用。

懷孕初期媽媽一定要吃熟食，不要吃生的食物。生冷的食物比較刺激，再加上生冷的食物沒有完全的煮熟，很容易會有藥物的殘留，因此不利於胎兒健康。媽媽盡可能多吃一點蔬果，補充相關維生素，也利於自己皮膚。