孕婦上火能不能吃蘋果

一些女性懷孕之後，很擔心肚子裡寶寶健康問題，心裡也非常著急，結果導致自己上火瞭。媽媽一定要調整自己的情緒，不要讓自己太著急瞭。如果自己上火瞭，要多補充水分。那麼孕婦上火能不能吃蘋果呢？

媽媽上火時當然可以吃蘋果瞭。蘋果是一種溫性的水果，適當吃一點蘋果能夠滋補養陰，不會加重上火的癥狀。此外蘋果對心腦血管健康很有幫助，懷孕期間媽媽適量吃一點蘋果，能夠保護自己的心腦血管。而且蘋果裡面的纖維素含量很高，吃蘋果能夠幫助腸道蠕動，更容易排便。

上火時不可以吃芒果。芒果屬於一種熱性的水果，吃瞭芒果會導致上火越來越厲害。再加上芒果裡面有一種容易過敏的成分，媽媽不知道自己是不是過敏體質之前最好不要吃芒果。吃瞭芒果之後，很容易會導致得芒果皮炎，出現皮膚搔癢。

媽媽上火時盡量要調整自己的心情，不要讓自己太著急瞭。平時要多喝一點水，去除體內的火氣。飲食上也要格外註意，盡量多吃一些清淡的菜，不可以吃刺激性的飯菜，做菜時盡量少放點調味料。