孕婦能不能吃橘子橙子

孕婦懷孕後，胃口會變得很奇怪，而且有些孕婦胃口不好，根本不想吃什麼東西，有時候吃瞭還會吐出來，十分難受辛苦。所以，這個時候，身邊人都會建議孕婦吃一些酸食。那麼，孕婦能不能吃橘子和橙子？

橘子和橙子這兩種水果都適合孕婦食用。不過，要記住凡事都要適量，所以孕婦不能夠過量食用橘子和橙子，避免孕婦身體不適。一般孕婦吃橘子，能夠開胃口、止孕吐。孕婦在懷孕初期，胎盤發育時會分泌一種抑制孕婦食欲的物質，而橘子味酸，能夠刺激胃口，分泌胃液，緩解孕婦孕期不適。

而且橘子裡維生素含量豐富，能夠提高孕婦、胎兒的免疫能力，對胎兒孕婦有好處。而且，橘子裡含有某物質能夠減低孕婦血脂、膽固醇。不過，孕婦在吃橘子時不要和蘿卜一同食用，容易引發疾病。而且，橘子過酸，容易損傷牙齒。所以孕婦每天食用橘子不要超過3個。

另外，孕婦吃橙子時，橙子裡同樣有豐富的維生素，能夠幫助胎兒大腦發育，還能夠預防孕期高血壓，緩解便秘、孕吐反應。不過，橙子裡糖分含量高，過度食用會引發妊娠糖尿病，且不適合空腹食用橙子，容易刺激胃粘膜，不利於身體健康。