很多準媽媽們在懷孕期間都有飲食禁忌，都需要克制自己的食欲，但有時候她們還是難免會抵擋不住美食的誘惑。那麼，像牛肉面，孕婦是在孕期到底可不可以吃呢？吃瞭會不會對寶寶們有什麼損害嗎？
事實上，女性在孕期完全可以吃牛肉面，不必克制自己。首先，牛肉含有多種氨基酸、蛋白質及維生素，具有益胃補脾、強筋壯骨、益氣增血等作用。準媽媽在孕期吃牛肉是對身體有益處的。
其次，牛肉還含有鐵和鋅等人體所需的微量元素。而這兩者都是胎兒和準媽媽們需要補充的元素。準媽媽們吃牛肉能夠滿足身體所需。而鋅對胎兒發育有好處，比如對嬰兒骨骼和毛發生長有好處。所以，準媽媽們在懷孕期間要適當補鋅。
至於面食，它作為部分地區人類的主食之一，當然不會對孕期女性和胎兒產生負面影響。而且作為粗糧制成的一種食材，面條還是具有一定的營養價值的。所以，孕婦在懷孕的時候可以吃牛肉面。除瞭牛肉面之外，準媽媽們還可以吃西紅柿雞蛋面、炸醬面等，但是不要吃含有很多添加劑的泡面哦！
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