孕婦到底能不能吃酸菜

孕婦在懷孕期間都比較喜歡吃酸的，例如話梅、酸菜等等。酸性的食物能起到開胃的作用。但是孕婦在飲食上要註意的事項還是比較多的。那麼，孕婦到底能不能吃酸菜呢？

孕婦到底能不能吃酸菜

孕婦是可以吃酸菜的，但是要少吃。特別是醃制的酸菜，對孕婦其實沒有實質上的幫助。加上酸菜中的營養價值並不高，所以建議孕婦不要經常吃酸菜。可以多吃新鮮的蔬菜水果。

孕婦經常孕吐吃什麼

其實有些食物是可以減輕孕婦孕吐的癥狀的。例如檸檬，檸檬中含有豐富的維生素C，有促進消化的功效。加上檸檬是酸的，能夠增加食欲，緩解孕吐。如果不喜歡吃檸檬的，早上起來聞一聞檸檬也是可以的。

梅脯中有豐富的鐵、膳食纖維等營養物質。如果孕婦孕吐比較嚴重的，沒有什麼食欲的時候，可以吃一些梅脯改善胃口。菜花中的維生素C是非常多的，特別是綠菜花。它可以減少孕婦的孕期反應。許多孕婦早上孕吐的反應比較強烈，因此起床之後也能吃點餅幹，能很好的緩解孕吐的發生。特別是在劇烈嘔吐之後，可以吃些蘇打餅緩解惡心感。