孕婦能不能吃鴨胗

孕期的飲食一直是孕媽媽們所關註和重視的，因為它既可以為機體提供營養，而且可以促進胚胎的發育。而鴨胗被稱為一道美食，其中含有較高含量的鐵元素，因此，對補血十分有幫助。那麼，孕婦能不能吃鴨胗？大傢一起來瞭解一下吧！

孕婦是可以適量吃鴨胗的。因為鴨胗可以增強一個人的脾胃功能，幫助機體更好的消化。但對於孕期腸胃不好的準媽媽們，是要註意飲食有度，建議每次的食用量不超過80克，否則反而容易導致不消化。而且，鴨胗中的蛋白質也是很不錯的，既富含多種微量元素，又可以為機體補充維生素，綜合營養價值要明顯的優於普通的瘦肉。

同時，鴨胗味道和口感也俱佳，適合於所有健康的人群食用，也可以預防缺鐵性貧血。再者，孕婦在孕期一定要選擇安全的食材，講究食材的新鮮和衛生，避免吃一些已經發生病變的動物內臟，否則會對機體產生很大的傷害。嚴重的時候，孕婦還可能會導致胎兒的意外流產。

另外，孕期的規律健康飲食是保證胎和平安健康的關鍵，是需要媽媽們特別註意的。