香菜孕婦能不能吃

由於孕婦在懷孕期間，在飲食上需要非常精致的呵護，所以有很多需要限制的東西不可以吃，其中就有一些調味品是不可以吃的。所以很多人就有疑問，香菜作為一種調味品，可以給孕婦吃嗎？

實際上，香菜作為一種調味品，是可以適量的給孕婦吃的，不會對孕婦或者寶寶產生不好的影響；但是絕對不可以多吃，因為吃多瞭，孕婦就會產生宮縮，嚴重的可能會導致流產。

孕婦吃少量的香菜有助於美容，促進新陳代謝，可以有胃口多吃飯，增強懷孕期間的食欲；香菜還幫助孕婦在想吐的時候止吐；香菜中含有豐富的胡羅卜素，維生素，還有很多鐵，磷，鈣等其他的微量元素，這些幫助孕婦增強抵抗力，可以預防感冒等疾病。

除瞭懷孕期間可以吃香菜，還有其他的有好處的食物。比如說菠菜，孕婦多吃綠色蔬菜好，菠菜有豐富的葉酸；還有海帶，孕婦多吃海帶可以幫助產生母乳，因為海帶含有豐富的碘元素；還可以多吃茭白，茭白的營養成分是非常多的，可以補充孕婦體內的維生素，蛋白質等，有益於孕婦多排尿。