孕婦晚上吃雞蛋、酸奶有沒有影響

酸奶是許多人最喜歡的飲料。這是一種很好的營養飲料，非常有助於減肥或補鈣。對於孕婦來說，選擇酸奶時應該註意很多方面，能否喝取決於她們自己的體質。而且孕婦晚上吃雞蛋、酸奶有沒有影響？

孕婦吃雞蛋有很多好處。可以在晚上的時候選擇吃上一兩個，具有清熱、寧心安神的作用，可以緩解孕婦的焦慮，有利於孕婦生兒育女。雞蛋也含有相對較高的膽固醇，這對胎兒生長也有好處。酸奶的ph值比較小。如果孕婦的胃酸太多就不適合喝酸奶。然而，飯後，當胃裡有食物時，可以適量飲用。

孕婦吃食物不僅是為瞭維持自己的身體能量，也是為瞭給胎兒提供充足的營養，所以她們吃瞭大量的食物，吃完飯後感到非常餓，而且她們還想吃深夜吃的食物。雞蛋中的蛋白質不是豬肉。牛肉中的蛋白質容易消化，體質差。營養不良的孕婦吃兩三個雞蛋也有好處。

然而，孕婦不應該在晚上吃煎蛋。煎蛋太油膩，晚上難以消化，容易增加膽固醇。如果你想在晚上吃雞蛋，你可以蒸熟它們，但是不要吃太多，隻要適量。吃太多好食物也會給你的身體帶來負擔。