孕酮低吃啥水果好

日常飲食中，水果的種類是非常多的，常見的水果有蘋果、香蕉、梨、橙子、柑橘、葡萄、櫻桃等，不同的水果含有的營養成分有所不同，但是都對人體健康有一定好處，所以水果一直受到人們喜愛，那麼孕酮低吃啥水果好？針對這個問題，下面跟著小編瞭解一下。

首先，孕酮對女性來說非常重要，尤其是孕期能夠維持胎兒生長發育，對增大子宮也有鎮靜的作用，一旦懷孕期間孕酮低是非常危險的一種情況，孕酮低通常是因為黃體功能不全，需要及時的補充孕酮，增加黃體激素。

其次，孕酮低最常見的方法就是服用藥物補充，但是食療也是增加孕酮含量的一種很好方法，孕酮低的女性能夠多吃桃子、柚子、草莓、獼猴桃等，這些水果富含一定量的果膠和膳食纖維，不僅能夠補充孕酮，也能夠幫助女性消化，促進食欲。

最後，孕酮低的女性還可以多吃點檸檬，檸檬中含有維生素C、生物類黃酮素以及檸檬油精，含有的維生素C能夠促進血液循環，還可以消除疲勞，所以可以多吃點檸檬，不過為瞭避免營養成分流失，檸檬切開後就要食用。