孕婦能不能吃幹桑葚

相信大傢都吃過桑葚，它不僅酸甜可口、味道甜美，而且營養價值也特別高。食用桑葚能夠補血滋陰、生津潤燥，還具有美容養顏的作用。有不少女性在懷孕的時候，都想要吃桑葚。那麼，孕婦能不能吃幹桑葚呢？

孕婦可以適量吃幹桑葚。在桑椹裡面有很多的維生素、胡蘿卜素，而且還含有多種微量元素。孕婦食用幹桑葚不但能夠補充很多營養元素，而且可以擴充血容量，這可以有效預防孕婦患上妊娠高血壓。

在桑椹裡面含有鞣酸、脂肪酸以及蘋果酸，這些營養物質可以促進脂肪、蛋白質和淀粉的消化，而且能夠促進胃液分泌，加快胃腸蠕動。在孕婦消化不良、沒有食欲或者是飯後腹脹時吃些幹桑葚，便能夠有效緩解不良癥狀。

在桑椹裡面不僅含有許多營養物質，而且還含有烏發素，可以讓頭發更加烏黑亮澤。如果是因為先天不足或者是後天肝腎虧損而出現白發的人，經常食用幹桑葚，就有助於白發的轉黑。此外，如果大傢因為便秘、火氣大以及睡眠不好而長瞭很多痘痘，平時經常吃幹桑葚，就有治療作用。