孕早期需要註意哪些事項

孕早期是寶寶發育比較關鍵的時期，孕婦朋友會出現一些不適癥狀，比如惡心、嘔吐、嗜睡、胸部脹痛等，對於孕早期的孕婦朋友而言，需要瞭解孕早期的相關註意事項，這樣才可以更好的度過孕早期，那麼，孕早期需要註意哪些事項？

1.避免性生活。孕婦朋友在懷孕的早期需要盡量的避免性生活，因為此時胎兒在子宮內還不是很穩當，如果存在性生活，很可能會引起流產的情況，所以在懷孕的1-3個月之間，還是不要有性生活比較好。

2.註意補充葉酸。在孕早期都是需要及時補充葉酸的，一般來說，補充葉酸的常見方法就是服用葉酸片，一般建議服用0.4毫克的葉酸片。此外，還可以從日常飲食中獲取葉酸，比如菠菜、豬肝、紅莧菜、生菜以及豆類等，都含有一定量的葉酸。

3.要註意飲食。懷孕期間的飲食需要引起的足夠的重視。首先，懷孕後，孕婦朋友的口味會發生變化，此時選擇自己喜歡吃的食物即可。其次，如果孕吐癥狀比較嚴重，不妨飲食清淡一些，不要大補。另外，進入孕中期之後，需要適當的補充營養，以免寶寶營養不良。