懷孕能不能吃南瓜子

孕婦在懷孕的時候免不瞭會想吃一些零食，但一些零食中的營養，可能不適合孕婦來使用，所以孕婦就不能吃，剛看到別人吃南瓜子的時候，孕婦就會嘴饞，就想吃一些南瓜子，那麼懷孕能不能吃南瓜子？

1、孕婦可以適量的吃一些南瓜子，適當的吃些南瓜子可以幫助緩解孕婦血壓高，血糖高的情況，因為南瓜子可以幫助降血壓，降低血糖，孕期有高血壓的孕婦，吃一些也會有所緩解，而且南瓜子中有豐富的維生素e，如果孕婦吃瞭可以讓容顏變得更加完美，因為南瓜子有養顏護膚的效果。

2、同時適量的食用一些南瓜子，除瞭讓孕婦皮膚狀態好以外，還可以延緩孕婦衰老，防止臉上的色素沉著，而且還能補充營養，所以吃一些是很好的，而且吃南瓜子不會對胎兒造成不良影響，所以可以放心使用，而且南瓜子作為一種零食來吃也是很不錯的，可以緩解孕婦的口腹之欲。

3、但是南瓜子吃多瞭容易上火，而且如果服用過量還可能會出現頭部暈眩，孕婦在吃的時候還是要適量食用，不可貪嘴，不能吃的太多哦，孕婦想吃瓜子，可以吃一些白炒的瓜子，裡面富含葉酸，可以防止胎兒出現畸形，而且如果孕婦有胃病，那麼最好不要吃南瓜子，以免覺得腹痛脹悶。