孕婦能不能吃小鱔魚

孕婦懷孕之後，最好是多吃一些營養豐富的食物，在吃食物的時候需要挑揀著來吃，不可以什麼食物都大量的食用，不然可能會對自己和寶寶造成不利影響。鱔魚是一種美味的魚類，那麼孕婦能不能吃小鱔魚呢？

可以吃。鱔魚裡面含有的維生素a很多，維生素a可以促進視力的發育，如果孕婦多吃一些鱔魚，可以補充充足的維生素a，能提高胎兒的視力發育，也能夠讓媽媽的視力變得更好。同時鱔魚裡面還含有dha以及卵磷脂，是腦細胞發育不可缺少的東西，所以孕期的時候多吃一些鱔魚也有利於胎寶寶大腦的發育。

同時需要註意的是，鱔魚裡面含有很多的鱔魚素，而且脂肪較少，多吃一些鱔魚，有利於改善糖尿病的癥狀。

孕婦吃鱔魚，一定要將鱔魚烹飪熟瞭才能吃，因為鱔魚裡面含有一些輕微的毒素，並且可能還有很多的寄生蟲，隻有將鱔魚做熟瞭，毒素和寄生蟲才可能不會對孕婦造成不利影響。

需要特別註意，鱔魚不要與菠菜相搭配，否則容易導致腹瀉，鱔魚也不能與銀杏相配合，否則容易造成中毒。