懷孕瞭能不能吃涼的

眾所周知，來月經的時候是不能吃寒涼的東西的，女性朋友們一生有月經期、孕期這兩個較為特殊的時期，既然月經期都有這麼多東西需要註意，更何況是孕期呢？孕期是需要好好註意身體的，那麼，懷孕瞭能不能吃涼的？

因為氣候的問題，夏天很多人都習慣吃冰冷、冰涼的食物來解暑，雖然那時達到瞭降溫的目的，但是冷的東西會導致身體出現健康問題。特別是對於孕婦來說，更加不應該吃生冷的食物。

因為孕婦在懷孕期間，如果吃瞭生冷的食物會導致胃腸突然出現蠕動，血管開始收縮，胃腸功能減弱，這樣會影響消化功能，會出現消化不良，腹瀉，胃痛，食欲不正當的情況。不僅如此，涼的食物還會導致血運減少，局部的免疫能力降低，平時藏在鼻腔、口腔裡的細菌就會侵入人體，導致疾病的發生。最常見的就是咽喉疼，頭痛，腹痛，鼻涕等感冒的癥狀。對胎兒來說也會造成一定的不良影響。

有學者認為胎兒對於冷熱的食物也是很敏感的，一旦孕婦喝瞭冷水或吃瞭涼的食物，胎兒在子宮內的活動次數就會變多，胎動會較為頻繁。胎兒也會出現一定的缺氧情況，因此在懷孕之後不建議吃涼的。