孕婦兩個月胃脹氣怎麼辦

孕婦胃脹氣的情況發生在孕早期是比較普遍的，懷孕的前三個月，由於孕婦體內激素的改變會使胃腸蠕動減慢，消化功能不如從前才會導致胃脹氣問題的發生。那麼孕婦兩個月胃脹氣怎麼辦呢？

1、註意飲食

如果準媽媽胃脹氣飲食方面要註意少吃多餐，每天可以把一天的三餐變為6~8餐，隻是每餐的飯量應有所減少。不要因為胃脹氣就每天隻吃流質食物，可以把固體食物和半固體食物搭配，從肉類魚類當中獲得優質蛋白質從相應的主食中獲得淀粉。

如果胃脹氣的情況比較嚴重，一定要避免吃容易產氣的食物，比如說豆類、，蛋類，以及過甜過酸的食物，同時也不能吃辛辣刺激的食物。可以適量的吃蘇打餅幹，高纖維餅幹，這些食物可以幫助孕婦中和胃酸。此外，適量的攝入薑、菠蘿、益生菌有助於幫助準媽媽減輕胃脹氣。

2、適當按摩

把手捂熱之後，可以從右上腹部的位置開始以順時針的方式進行輕柔的按摩，順序是從左上到右下，每次按摩10~20圈，每天進行2~3次，按摩的時候一定要避開子宮部位。