孕婦能不能吃苦瓜炒雞蛋

夏天苦瓜是應季蔬菜。苦瓜帶有苦味，能夠起到清熱解毒的作用。喜歡吃苦瓜的人還是比較多的。夏天多吃一些苦瓜能夠解暑熱，讓人覺得周身舒適。那麼，孕婦能不能吃苦瓜炒雞蛋呢？

可以吃。苦瓜能夠提升食欲、清熱解毒。孕婦懷孕期間由於體內激素的變化，情緒上容易出現波動，可能會產生焦躁不安的情緒。如果能夠適當吃一些苦瓜，可以起到安撫孕婦情緒的作用，能夠讓孕婦的情緒變得更好。

孕婦懷孕階段需要大量的營養成分，並且孕期孕婦身體內的營養流失也是比較迅速的。孕婦吃一些苦瓜炒雞蛋可以補充能量和營養，對胎兒的發育具有好處。苦瓜裡蛋白質含量較高。吃苦瓜能夠補充能量，也能夠補充蛋白質，對孕婦健康很有利。

孕婦吃苦瓜還可以緩解暑燥。苦瓜裡面有一種叫做奎寧的物質，這種物質可以清熱去燥，緩解暑燥。孕期孕婦的心情如果有起伏，最好是多吃一些苦瓜，特別是孕婦患有高血壓和糖尿病，最好是多吃一些苦瓜來緩解。

總而言之，夏季吃苦瓜好處多多，如果想要讓孕婦夏天吃苦瓜，最好是選擇苦瓜炒雞蛋，清涼明目，解暑降燥，對孕婦和胎兒好處多多。