孕28周一定要左側睡嗎

人們睡覺都是喜歡怎麼睡就怎麼睡，但是孕婦不能，因為孕婦不僅有自己，肚子裡還有一個寶寶，孕婦需要為寶寶考慮一下，到瞭孕晚期睡覺時最好保持一個姿勢不動。那麼，孕婦懷孕28周一定要左側睡嗎？

孕婦懷孕的頭三個月裡，因為身體變化不大，因此孕婦的各種睡姿都不會壓迫子宮，影響胎兒健康。所以孕婦按照自己舒服的睡姿來睡覺就好。不過，孕婦懷孕中期，建議仰臥或者側睡，畢竟這個時候，孕婦已經挺著一個肚子，仰臥和側臥睡覺才不會影響胎兒健康。而且，如果下肢水腫，那麼可以把腳墊高，有利於下肢血液循環。所以，孕婦懷孕28周不一定要左側睡，也可以選擇仰臥睡覺。

等孕婦進入懷孕晚期，那麼就需要左側睡覺。這時候，孕婦的子宮發育很大，而且會向右傾斜，這會壓迫右側器官以及肢體神經，所以孕婦左側睡覺，能夠減輕對右側器官的壓迫，緩解孕婦身體不適。而且，如果經常左側睡覺，容易導致血液不流通，所以偶而右側睡覺也是可以的。

建議孕婦向左方睡覺，是因為左側睡覺能保證母體血液進入胎盤，讓胎兒有足夠的氧氣、營養健康成長。而且，左側睡覺不會壓迫主動脈血管，也不容易讓孕婦發生下肢水腫的情況，減少胎兒早產、發育不良的機率，有利於孕婦順利排尿。