孕婦能吃三月李嗎

三月李指的是一種很早就成熟的李子的品種，一般會在每年的三月份成熟，三月李的口感酸脆，一般需要加以醃制才可以食用。對於孕婦這一對飲食要求嚴格的人群，一般戶要求孕婦在懷孕期間多吃蔬果，那麼，孕婦能吃三月李嗎？

孕婦是可以食用三月李的。三月李有很多的功效，比如可以去勞熱，幫助食用者抗疲勞，還有一定的消腫作用，可以保護皮膚，降壓，導泄功效。

當然，在懷孕期間，三月李並不是吃得越多越好。因為三月李有一定的降壓導泄的功效，如果孕婦在懷孕期間過多的食用，會導致腸胃受損，吃下去的食物不能夠很好的吸收，嚴重的話會導致孕婦營養不良，腹中的胎兒發育不良。

孕婦在懷孕期間的飲食，應該以清淡為主，葷素搭配得當，多攝入優質的蛋白質，還有配合著多吃水果蔬菜食物。在知道要吃什麼的時候，也要知道不能夠吃什麼。孕婦在懷孕期間不可以喝酒抽煙，不要接觸有害的物質，避免自己和腹中的胎兒受到損傷。同時還要定期的做好孕檢，及時掌握胎兒的發育情況。