羊水偏少吃什麼

孕婦羊水過少的情況，會讓胎兒的生長發育受到影響。如果長時間都出現羊水少的話，可能造成胎兒畸形的現象，所以要采用食療的方式補充羊水。那麼，孕婦羊水偏少吃什麼好呢？

一是補血，大多數的孕婦由於身體血量不充足造成羊水少，甚至會對胎兒的血量造成不足的現象，也會對羊水循環產生間接性的影響。孕婦就要對身體進行補血，多食用含有豐富鐵質的食物，比如櫻桃，豬肝，黃豆，海帶，芹菜，黑木耳，牛肉等。

二是多吃水果蔬菜，能增加孕婦對維生素C的攝入，可以食用獼猴桃，橙子，蘋果等水果，每天兩個左右。也可以用新鮮的蔬菜水果榨成水果汁或是蔬菜汁食用，不僅能調理身體的羊水量，還能補充維生素C和補充身體的水分。

三是多喝湯水，孕婦可以多喝水，湯水，豆漿，牛奶等，對身體血液循環以及子宮盤循環有增加的作用，就能使羊水有增加的效果。多喝水，能提高孕婦身體的血容量，從而減少身體血液的粘稠度，孕婦每天多喝湯，多喝水或是一些液體的食物就能改善羊水少的問題。