懷孕瞭能不能吃苦瓜

在懷孕瞭之後，孕婦必須要從一些蔬果中來補充營養，所以說，孕婦在蔬果的選擇上一定要謹慎，否則選擇不當就會出現身體上的一些問題，而一些孕婦喜歡吃苦瓜，那麼懷孕瞭能不能吃苦瓜？

1、苦瓜是一種寒涼的蔬菜，在懷孕期間盡量要少吃一些，食用少量的苦瓜，是不會對孕婦的子宮有刺激，也就不會產生流產的可能，但苦瓜畢竟這一種寒涼的食物，不可以一次吃的太多，吃的太多會引起孕婦出現不良的情況，所以說偶爾吃一次也是可以的，在吃之後一定要註意食用一些溫補的食物。

2、不管是苦瓜還是一些別的食物，在孕期都不可以一次吃的太多，否則都會出現很嚴重的後果，而且一次吃的太多就可能會導致營養不良的情況，所以為瞭營養攝入均衡一定要換著吃，不能每次隻吃一種蔬菜，在一天中三餐的蔬菜選擇盡量有有所不同，這樣才可以保證有營養，營養均衡。

3、孕婦如果隻吃一點苦瓜可以有所幫助，因為孕婦的胃腸的運動速度很慢，而苦瓜等一些苦味蔬菜，可以幫助刺激胃液產生，促進胃與腸的運動，改善孕婦消化吸收，增進食欲方面的問題，雖說苦瓜可能會引起子宮收縮，但紅花中的這種微量元素作用很微小，所以適量吃一些並不會對孕婦產生太大的影響。