孕早期能不能吃木耳

懷孕的時候最煩人的就是每天吃什麼，也不能每天吃一樣的菜，還要挑選有營養的食物進行搭配，有一些食物還不能吃，所以每次買菜的時候都要糾結很久，而且每頓飯基本上都要配湯喝，這樣對孕婦和胎兒都是有好處的，那麼，孕早期能不能吃木耳？

1.孕早期是可以吃木耳的，木耳的營養價值很高，含的維生素也比較豐富，而且對於一些貧血的孕婦來說，木耳的補血效果還是很好的，木耳裡面的鐵元素含量比較高，而且是豬肝的7倍，孕婦是需要多補血的，可以適當的吃點木耳。

2.但是木耳又是偏涼性的食物，不能吃多，孕婦不宜每天吃木耳，一個星期喝個兩次木耳煮的湯就行瞭，還能增強身體的嗲抗力，但是涼性的食物不適合孕婦多吃，吃多瞭很容易拉肚子，這樣身體也會很不舒服。

3.黑木耳的話是有活血的功能，而且能夠化瘀血，對身體是有有益的，但是孕婦不能吃太多，主要是太補瞭，如果吃多瞭容易讓孕婦出血，如果出血瞭就不容易止住血，是很危險的，而且出血容易出現流產現象。