孕早期能不能吃鈣片

孕婦的飲食一定要保證均衡，不過有部分女性懷孕期間還在上班，因為工作原因，可能有時候沒有辦法保證營養均衡，而孕期為瞭避免缺鈣除瞭多吃補鈣食物，還需要在醫生指導下吃鈣片，不過孕婦在孕早期能不能吃鈣片？

首先，孕早期想要獲取一定量的鈣最好是從食物中獲取，因為孕早期胎兒發育速度不是很快，孕婦和胎兒需要的鈣並不多，建議孕婦多吃點雞蛋、瘦肉、豆漿、牛奶等補充的蛋白質，還有多吃青菜水果補充維生素，而且應該多接觸太陽，能夠促進孕婦對鈣的吸收。

其次，孕初期一般不用額外通過吃鈣片補鈣，隻有孕中期和孕後期攝入的鈣不足，孕婦除瞭多吃含鈣量豐富的食物，還可以適當的吃點鈣片，不過具體的還要看孕媽媽的情況，畢竟這個是因人而異的。

最後，孕早期沒有補充鈣片的需要，可是到瞭孕中期就可以補充鈣片瞭，一般每天600毫克左右就可以瞭。懷孕後因為身體各個方面的特殊變化，一定要註意合理飲食，保證每天攝入的營養豐富，有利於胎兒的健康正常發育。