孕婦便秘出血怎麼調理

大多數女性在懷孕後會出現便秘的情況，這種現象很正常。懷孕後女性可能一時間難以接受妊娠反應和孕期特殊生理變化，但隻能鼓勵自己不斷適應，並做出應對措施，最常用的方法是通過飲食來調節，如喝酸奶，吃香蕉等，那麼孕婦便秘出血怎麼調理？

在懷孕期間，胎兒不斷長大，在子宮增大的同時導致靜脈受壓，導致直腸靜脈回流受阻，胎兒位置異常的孕婦子宮壓迫更明顯。另外，孕期活動量少，容易引起便秘。排便會增加腹壓，直腸靜脈血液淤滯加劇，使肛門靜脈血管擴大並發生破裂。導致出血，疼痛等癥狀。

通過飲食調理便秘出血是可行的，多吃含有較多纖維素的蔬菜和水果，如韭菜，芹菜，卷心菜，菠菜，香蕉等，以促進腸蠕動，蜂蜜水也可以幫助促進腸蠕動，有效緩解便秘。

如果孕婦有便秘的情況，也要克服，並養成定時排便的習慣。在排便非常困難時，借助藥物進行通便。在懷孕期間要少吃刺激性食物，排便後應進行肛門清潔，以避免殘留的糞便刺激肛門周圍的皮膚。

孕婦也要運動，是防止便秘的好辦法。不要長時間坐著，堅持每天做10到30次肛門提高，自覺收縮肛門，改善局部血液循環，並降低發病率。