孕婦能不能吃黑李子

懷孕期間孕婦對於水果的需求會更高，因為水果中的維生素和礦物質含量比較豐富。但是孕期本身比較特殊，在食用水果時，一定要註意適量的原則，避免因為食用水果過度而導致並發癥。黑李子的營養價值是很豐富的。那麼孕婦能不能吃黑李子？

孕婦是可以少量的食用黑李子的。孕期適量的食用李子，可以促進消化酶的分泌，增加腸胃的蠕動，對改善孕期消化不良的不適是很有成效的。而且對於可以緩解孕期便秘，有利於孕期營養的補充。

另外，在孕期吃李子可以促進血紅蛋白的再生成，對於預防孕期貧血是很有幫助的。而且懷孕後有的女性皮膚會變差，在食用李子後，也能起到美容美顏的功效，對促進寶寶皮膚的發育是很有幫助的。

再者，孕期食用水果還需要註意度，因為有的水果是孕期的禁忌，如果過多的食用，可能會導致血糖的水平升高。在孕期隨時的監測的血糖，可以避免妊娠糖尿病的發生。孕期的飲食營養關乎著胎兒的健康和發育，所以不管是多好的食物或者多愛吃的水果，都要避免食用過量。