二個月孕婦能吃雞嗎

許多女性在懷孕二個月時，被早孕折磨的無法好好吃東西，又因為孕早期胎兒也需要充足的營養，這樣孕婦不得不強忍著早孕反應讓自己吃些有營養的食物。那麼，二個月孕婦能吃雞嗎？

雞肉有著較高的營養價值，主要是雞肉中的蛋白質含量較高，特別適合孕婦食用。二個月的孕婦也可以吃雞，不但可以得到充足的營養，而且雞肉中的脂肪含量較少，孕婦吃瞭雞肉有著溫中益氣的作用，同時達到補充營養的目的，而且還可以起到保胎的作用，能夠緩解早孕的不適反應。

二個月的孕婦若是出現身體虛弱，頭暈沒有力氣時，可以適當吃一些雞肉，這些病癥能得到緩解，有利於孕婦的身體健康。雞肉中有著豐富的氨基酸，還有豐富的不飽和脂肪酸，這些物質對於孕婦的身體都有好處，同時對於胎兒的發育也能起到促進作用。

孕婦初期吃雞肉也有講究，雖說雞肉的營養高，但是若是炸瞭後，熱量過高，會產生致癌的物質，孕婦吃瞭對於健康不利，因此孕婦應該少吃油炸的雞肉。燉著吃比較好，也可以蒸著吃，這樣的烹飪方法可以最大程度保留雞肉中的營養，不會產生有害的物質。