哺乳期懷孕瞭可以吃葉酸嗎

在哺乳期的女性由於沒有做好避孕的措施，意外發生瞭懷孕，如果想要生下腹中的寶寶，就要保證他的健康，葉酸是必需要吃的，但是因為在哺乳期，吃任何的藥物都會擔心吃奶的寶寶的健康會有影響。那麼，哺乳期懷孕瞭可以吃葉酸嗎？

哺乳期懷孕瞭可以吃葉酸，因為葉酸是維生素，不會影響到吃奶的小寶寶，還可以保證腹中胎兒的健康發育。但是若是懷瞭寶寶後，不建議繼續哺乳，因為哺乳會影響身體的內分泌，胎兒的激素會受到影響。

孕婦若是在哺乳期，可以從日常的飲食中得到各種營養物質，但是註意營養的搭配。同時懷孕最初的三個月一定要服用葉酸片，而且還要維持體內的葉酸的濃度在一定的水平，對於腦神經管畸形能起到較好的預防作用。孕婦一天可以通常吃東西補充大概四百毫克的葉酸，此外還可以額外補充600毫克的葉酸。

孕婦吃葉酸時需要註意葉酸不耐熱，容易溶於水，因此不擔心食物中會獲得過量的葉酸。能從涼拌沙拉或者新鮮榨的果汁中獲取葉酸。註意補充葉酸同時，也要註意獲得維生素B12，可以從肉類、奶制品以及雞蛋中獲得。