懷孕期間能不能吃鴨子

鴨肉是傢傢戶戶都會吃的肉類之一，在生活中十分常見。鴨肉營養價值高，很多人都會用鴨子來調理身體。不過，鴨子屬於寒涼食物，體質特殊人群不一定能吃鴨子。那麼，孕婦懷孕期間能夠吃鴨子嗎？

鴨肉除瞭能夠滋陰補血、補腎之外，其中還含有蛋白質、鈣鐵等營養，有助於胎兒骨骼發育，而且其中的煙酸是孕婦體內需要的輔酶構成，可以說是對人體食療效果上不錯，是孕婦補充營養的不錯選擇，所以孕婦可以吃鴨，補充身體需要的營養物質。

而且，如果孕婦出現水腫現象，那麼吃鴨肉能夠利尿消腫。而且將鴨子與其他事物混煮，不僅增加口感味道，還能夠讓身體吸收更多營養。不過，鴨肉屬於寒性食物，不適合體寒、腸胃偏寒的患者。不過，就算是身體健康，也不能夠攝入過多鴨肉，以免影響胎兒健康。

不過，提倡孕婦吃鴨肉，主要鴨肉脂肪含量少，孕婦適量食用不用擔心膽固醇含量增加，能夠保護自己以及胎兒心臟健康。而且，鴨肉裡含有鉀元素，能夠預防懷孕時期高血壓，有利於心臟保護。而且，鴨肉裡的磷元素能夠促進胎兒骨骼、牙齒發育良好，避免胎兒出現軟骨病等疾病。