孕婦鼻炎不透氣怎麼辦

懷孕期間大部分準媽媽都會有一些生理現象出現，如孕吐、嗜睡等，這些是孕期的正常反應，孕婦平時註意調整好心態，多吃一些蔬菜水果，這些癥狀是會慢慢的減輕的，但是孕期因為體內激素發生變化，引起瞭鼻粘膜的超過敏反應，那麼孕婦鼻炎不透氣怎麼辦？

首先，孕婦鼻炎不透氣應該先進行飲食調節，孕婦在飲食上多吃含為維生素C和E的食物，如青菜、橙子等，這樣能夠增加孕婦孕期血管的彈性，從而有效的改善鼻腔粘膜血流的狀況，不過要避免吃生冷的、辛辣、容易上火的食物。

其次，雖然懷孕女性不能夠進行劇烈運動，可以孕期運動還是不可缺少的，孕婦可以根據自身的身體情況做適量運動，這樣可以避免孕期抵抗力下降。因為孕婦抵抗力下降，鼻粘膜的功能也受到影響，抵禦病毒的能力也降低。

最後，一般來說懷孕後不能吹風，以防感冒，所以有些孕媽媽的房間總是房門緊閉，呼吸不到新空氣反而容易感冒鼻塞，雖然孕期女性不可以吹風，不過室內保持通風很重要。另外鼻炎患者一定要預防感冒，因為感冒會誘發鼻炎。